Mese di dicembre
Nel mese di dicembre le uscite sono state più limitate ma ciò non ha impedito qualche uscita lunga e un bel lavoro di qualità, certo relativamente ai miei mezzi. Le più rappresentative:
- un paio di uscite di 11km, sul lungo mare
- un 5x1000 a 4'57" rec. 2'
- un lungo da 18,5km, collinari
- un bel medio da 5,5km
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