Mi sono iscritto alla Mezza Maratona di Trecate, in programma tra due giorni. Non sto preparando questa distanza, quindi non penso di tirarla: la considero un allenamento. La tabella che sto seguendo prevede un RMA-5'', quindi circa 5'35'', magari provo a scendere un po', ma senza strafare.
Certo la tentazione di provare il pb c'è, visto che il ritmo era stato 5'23'', ma vediamo come sto domenica, anche perché è prevista pioggia a dirotto.
Intanto studiando il percorso su Google Map ho fatto un video delle varie strade: percorso velocissimo, in aperta campagna.
Eccolo:
un'idea folle: correre la MARATONA di new york partendo da zero. Il diario e gli appunti di viaggio di un amatore innamorato della corsa e appassionato di numeri.
Note al volo
27.01.17 4x1000 rec 2'15'' 4'47''
04.01.17 medio 5'26''
strada/tapis= x^1,07
Factor foot pod: 101.3%-0.979
04.01.17 medio 5'26''
strada/tapis= x^1,07
Factor foot pod: 101.3%-0.979
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