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venerdì 24 aprile 2020

Esercizi per addominali, in casa per il confinamento del Coronavirus

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In queste settimane di confinamento ho fatto parecchi esercizi a casa , soprattutto circuiti divisi per zone: addominali, gambe, parte sop...
martedì 21 aprile 2020

Esercizi da appartamento full body

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Con il confinamento in casa causa Coronavirus la corsa è ormai un lontano ricordo. Ho passato diversi giorni a camminare e corricchiare in ...
martedì 4 aprile 2017

Lo stretching giusto PRIMA della corsa: gli slanci?

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Si dibatte molto se fare stretching prima della corsa o non farlo. In un articolo che avevo trovato parecchio tempo fa consigliavano di no...
1 commento:
venerdì 2 ottobre 2015

La Mezza Maratona di Trecate, proviamola!

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Mi sono iscritto alla Mezza Maratona di Trecate, in programma tra due giorni. Non sto preparando questa distanza, quindi non penso di tira...
lunedì 13 aprile 2015

Moonlight Half Marathon Jesolo - il video del percorso

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In questi giorni ho studiato il percorso della prossima gara, la Moonlight Half Marathon di Jesolo , e come già fatto per la maratona di T...
martedì 25 novembre 2014

La mia seconda Turin Marathon: resoconto e video

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Ero pronto e l'ho terminata. Ho tagliato il traguardo 5 minuti oltre il tempo che mi ero prefissato, ma visto come si erano messe le c...
2 commenti:
sabato 13 settembre 2014

Giro del Monte Calamita sull'Isola d'Elba, il mio video

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Quest'estate sono andato in ferie in Liguria e in Toscana, sull'Isola d'Elba, dove ho corso il mio primo lungo agostano: il g...
lunedì 30 giugno 2014

Turin Marathon 2014: il video del percorso della Maratona di Torino

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Lentamente si avvicina la data della Maratona di Torino 2014 e il pensiero vola al percorso. Rispetto all'edizione del 2012, quando la ...