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Visualizzazione post con etichetta deriva cardiaca. Mostra tutti i post
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giovedì 14 gennaio 2016

Come quantificare la deriva cardiaca rispetto al passo: il disaccoppiamento o disallineamento aerobico

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Dopo aver letto sulla misurazione della deriva cardiaca da parte di Pizzolato , che si basava sulla misurazione delle pulsazioni al minuto...
domenica 10 gennaio 2016

Deriva cardiaca: misurazione e valutazione secondo Pizzolato

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Avevo già affrontato il problema della deriva cardiaca col caldo e con gli allenamenti lenti aerobici di quest'estate che usavano la...
lunedì 24 agosto 2015

Costruzione Aerobica: conclusioni finali di questo periodo di 3 mesi e mezzo

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Sono passati oltre 3 mesi da quando ho cominciato questo periodo di Costruzione aerobica , ed è tempo di bilanci. Diciamo subito che il bi...
2 commenti:
mercoledì 17 giugno 2015

MAF Test e costruzione aerobica: i primi due mesi

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In questo periodo di costruzione aerobica (ispirandomi al libro Slow Burn di Stu Mittleman) ho deciso di inserire trisettimanalmente due ...
4 commenti:
sabato 13 giugno 2015

Deriva cardiaca e allenamenti col cardiofrequenzimetro: come tenerne conto?

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Una delle principali critiche agli allenamenti fatti col cardiofrequenzimetro è dovuto al fatto che generalemente non tengono conto della ...
4 commenti:
lunedì 1 giugno 2015

Caldo: come regolare il passo con le temperature estive?

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Correre d'estate comporta un abbassamento delle prestazioni e un aumento della fatica: la temperatura corporea aumenta e il cuore deve...
giovedì 27 novembre 2014

Finalmente ho trovato la corrispondenza tra velocità su strada e velocità sul mio tapis roulant?

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Della mia difficoltà di trovare una corretta corrispondenza tra velocità su strada e velocità su tappeto avevo già scritto un anno fa. Pe...
mercoledì 9 luglio 2014

Frequenza cardiaca massima (FCMAX) e caldo estivo

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Leggi anche: Deriva cardiaca e allenamenti col cardiofrequenzimetro: come tenerne conto? Caldo: come regolare il passo con le temperatur...
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