giovedì 15 agosto 2013

Decisa la prossima maratona: Firenze 24 novembre 2013

Ho tentennato parecchio prima di scegliere il luogo della prossima maratona ma ormai è deciso: FIRENZE. In realtà la scelta non era molto ampia visto che il periodo prescelto era necessariamente il mese di novembre, come l'anno scorso.
Ha prevalso il fascino della città, il percorso ad anello, la bellezza dell'evento, la seconda maratona d'Italia dopo Roma e una delle 20 maratone più belle e partecipate al mondo. E poi perché volevo portarmi moglie e figlia, questa volta.

Tre mesi e mezzo di preparazione sono adeguati e questa settimana ho cominciato la tabella.

Ho studiato anche i lunghi e lunghissimi da fare, secondo programma, ed ecco la scelta:
29 settembre Stralugano 30km
13 ottobre mezza maratona 21km (da decidere)
20 ottobre Lago Maggiore Marathon 33km
3 novembre Maratona del Barbaresco e Tartufo Nero - Alba (CN) (stop al 35° km)
10 novembre mezza maratona 21km (da decidere)
e poi...
24 novembre Maratona di Firenze 42.2km

Ok la rincorsa è presa, lungo respiro.... via!

1 commento:

nino ha detto...

una ottima scelta

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Note al volo

27.01.17 4x1000 rec 2'15'' 4'47''
04.01.17 medio 5'26''
strada/tapis= x^1,07
Factor foot pod: 101.3%-0.979