mercoledì 18 aprile 2012

Seconda mezza maratona fatta: discreti progressi nonostante la pioggia

Non potevo certo perdere l'occasione di correre un'altra mezza maratona così vicino a casa! L'obiettivo di avvicinarmi alle due ore è stato raggiunto, nonostante una pioggia incessante che ci ha accompagnati dalla partenza all'arrivo. Percorso interamente pianeggiante, non particolarmente bello, e non completamente chiuso al traffico, ma grande soddisfazione. Non tanto per il tempo, ancora alto (2:03:29) ma per la conferma dei progressi: questa volta niente ematomi, niente dita dei piedi viola, sofferenza, sì, ma "buona", complice anche
l'assenza delle salite che mi avevano stroncato nella mezza del Lago Maggiore di un mese fa. Ho abbassato il tempo di oltre 9 minuti e questo, per ora, mi basta.
Appuntamento alla notturna del Lago d'Orta il 23 giugno: Lago d'Orta Night RUN

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Note al volo

27.01.17 4x1000 rec 2'15'' 4'47''
04.01.17 medio 5'26''
strada/tapis= x^1,07
Factor foot pod: 101.3%-0.979